Utilizando um step de altura ajustável e coreografias com movimentos simples por cima e à volta do step, esta é uma aula cardio que potencia o sistema de queima de gordura bem como tonificação da parte inferior do corpo.

Queimar muitas calorias, proporcionando um corpo mais esbelto

Tonificar e dar forma ao corpo

Elevar o nível de condicionamento geral

Melhorar a coordenação

Melhorar a saúde e a densidade óssea